“En la paz y en el combate”

Lema de AMPs

 

EN LA PAZ

Alimento para lo más importante · Agradecimiento diario · Meditación · Oración · Propuesta activa por la paz

 

 

 

 

 ALIMENTO PARA LO MÁS IMPORTANTE

 

 

 

“Lo esencial es invisible a los ojos”

El Principito (más info)

 

En esta sección se presenta una serie de propuestas que sean de utilidad a todas las personas, practicantes de Artes Marciales o no, que te ayuden a desarrollar la primera y más importante faceta de AMPs: el desarrollo de la paz en el mundo. Este contenido es totalmente gratuito para todas las personas que deseen participar activamente, al igual que sucede en el resto de actividades abiertas que proponemos (más info).

 

En esta sección incorporamos modelos de APTITUDES y de ACTITUDES, que juntas permiten poner en valor las cualidades humanas de las personas. Estos contenidos no son rígidos, sino que evolucionan con las personas, de acuerdo con su momento en la vida y en el mundo.

 

Aunque no es obligatorio, las personas que se decidan a poner en práctica alguno de estos contenidos podrán informarnos enviando un e-mail a info@artesmarcialesprofesionales.es con el asunto Prácticas en la paz. Será un placer conocer el alcance de nuestras propuestas, y nos servirá para motivarnos en desarrollar este trabajo para el bien de la humanidad.

 

¿Conoces enlaces a páginas web u otros contenidos que puedan ser útiles? Envíanos un e-mail a info@artesmarcialesprofesionales.es con el asunto Propuesta para la sección “en la paz”. Gracias por tu colaboración.

 

 

 

 

 AGRADECIMIENTO DIARIO

 

 

 

“El que da, no debe volver a acordarse,

pero el que recibe nunca debe olvidar”

Proverbio hebreo

 

El agradecimiento es una actitud que genera felicidad en las personas, animales y plantas que participan de él. Tanto en el que lo otorga como en el que lo recibe. Agradecer cada mañana por el nuevo día que nos alumbra, agradecer que nos ayuden, agradecer que nos den la oportunidad de ayudar y ser útiles, son formas de sentirnos bien y de contribuir al bienestar de otras personas que nos rodean. Son formas de expandir el bien. Son formas de mejorar el mundo.

 

Lecturas breves recomendadas que, leído un fragmento de ellas, nos permiten dirigir nuestra mente a una actitud de agradecimiento:

-       Frases de agradecimiento 1

-       Frases de agradecimiento 2

-       Frases de agradecimiento 3

-       Frases de agradecimiento en imágenes

-       Frases y vídeos de agradecimiento

 

Consejos diarios para ser feliz

-       No guardes rencor.

-       Sonríe y sé amable con la gente.

-       Trata los problemas como oportunidades.

-       Expresa gratitud.

-       Cada vez que te suceda algo bueno, escríbelo, o al menos, recuérdalo conscientemente

-       Sueña a lo grande.

-       No te preocupes por las cosas pequeñas.

-       Habla bien de los demás.

-       Nunca pongas excusas.

-       Vive el presente.

-       Despierta a la misma hora todas las mañanas. Madruga.

-       Evita la comparación social.

-       Elige bien a tus amigos.

-       No busques la aprobación de los demás.

-       Tómate el tiempo para escuchar.

-       Fomenta las relaciones sociales.

-       Medita o silencia tu mente. Acallarla un poco ya suele ser suficiente.

-       Come bien.

-       Haz ejercicio.

-       Vive con frugalidad y en orden.

-       Cuídate de ti mismo.

-       Di la verdad.

-       Establece control personal. Dirige tus decisiones y tu vida.

-       Acepta lo inevitable, lo que no se puede cambiar.

-       Tararea o canta una canción alegre cada día.

-       De acuerdo con tus circunstancias, cambia estos consejos por los que te hagan sentir bien y sean buenos para los que te rodean.

 

 

 

 

  MEDITACIÓN

 

 

“La meditación diaria es método más efectivo

para dirigir nuestra energía en la dirección adecuada”

Enseñanzas del combate

 

En AMPs participamos personas que meditamos habitualmente, y otros que son verdaderos maestros de la meditación. Sin embargo, en lugar de incluir un extracto sobre qué es meditar y cómo hacerlo, proponemos visitar una serie de enlaces que te llevan a páginas específicas sobre meditación.

 

Enlaces relacionados con la meditación:

-        Dalai Lama ¿Qué es meditación?

-       Diferentes formas y tipos de meditación

-       Beneficios de la meditación trascendental

-       Programa Redes. Qué Es La Meditación En Términos Simples

-       Meditación para principiantes

-       Meditación trascendental

-       Meditaciones guiadas

-       Música para meditar

-       Otros vídeos de interés

 

 

 

 

  ORACIÓN

 

 

 

“La oración no es para cambiar los planes de Dios.

Es para confiar y descansar en su soberana voluntad”

Martín Lutero

 

Hay personas que prefieren dirigir su energía a través de la oración. La diferencia esencial entre la meditación y la oración es hacia dónde dirigimos nuestra atención, ya sea hacia el concepto de Dios (energía divina, etc.) que vive en nuestro interior, ya sea hacia el concepto de Dios que se encuentra en otro lugar. Es un diálogo con la parte más divina de nosotros mismos o con la parte más divina del universo. Probablemente, el efecto a lograr está más relacionado con la sinceridad de nuestros actos que con otros factores, por lo que animamos a las personas a que vivan su proceso iluminativo del modo que les parezca adecuado, de acuerdo a “la llamada” que reciban.

 

Lecturas breves recomendadas que, leído un fragmento de ellas, nos permiten dirigir nuestra mente:

-        Oraciones por la paz de diversas religiones

-       Frases de oración

 

 

 

 

 PROPUESTA ACTIVA POR LA PAZ

 

 

 

 

“La paz no es algo gratuito.

Todo en la vida tiene su precio”

Enseñanzas del Combate

 

Esta sección es la continuidad lógica a las anteriores. No hay un indicador más claro sobre el progreso de las personas y los pueblos que la paz que viven y que proyectan en su entorno, ya sea de carácter local o global. La paz, ya sea momentánea o duradera, es condición necesaria para ser felices y para desarrollarnos personal y socialmente.

 

La paz, al igual que lo contrario, es un proceso que comienza en cada persona y se extiende a nivel colectivo. Y esta extensión depende de muchos factores, tantos como personas hay en el mundo. Sin embargo, la mayoría de las personas contribuyen muy poco de un modo consciente y activo, se dejan guiar por otros, para lo bueno y para lo malo, no se plantean tener un criterio propio y claro. Esto ocurre, probablemente, porque todo en la vida requiere de un esfuerzo que muchas personas ni se lo plantean. Pero todos podemos tomar la decisión de tomar las riendas de nuestra vida, de ser los dueños de nuestro destino, de ser activos y proactivos en las cosas que realmente merecen la pena.

 

Existen muchos colectivos que proponen meditaciones y oraciones diarias por la paz del mundo. Esta actividad, que puede durar desde 5 segundos a unos minutos, permite dirigir nuestra energía en esta dirección, genera ondas cerebrales positivas que son contagiosas, y contribuye a que, tanto nuestras acciones como las del resto del mundo, puedan ser un poco mejores. Desde AMPs proponemos que nos unamos a estas plataformas de meditación y oración por la paz del mundo.

 

“Como seres humanos, todos queremos ser felices y estar libres de la desgracia,

todos hemos aprendido que la llave de la felicidad es la paz interna.

Los mayores obstáculos para la paz interna son las emociones perturbadoras como el odio, apego, miedo y suspicacia,

mientras que el amor y la compasión son las fuentes de la paz y la felicidad”

Dalai Lama.

 

 

Si deseas participar en una actividad de apoyo solidario, puedes visitar nuestra sección AMPs con ACNUR.

 

Lecturas breves recomendadas que, leído un fragmento de ellas previamente, nos permiten dirigir nuestra mente:

-        El Efecto Mariposa

-       Siembra gratitud y obtendrás sus frutos

-       Frases de pensadores que te harán reflexionar sobre la vida

-       Verdades que te ayudarán a tomar las riendas de tu vida

-       Frases que nos ayudarán a ser emocionalmente inteligentes

-       Cuando no esperas nada… todo llega

-       Frases para recordar en los malos momentos

-       Más enlaces

 

“Con poco que observes podrás constatar

que todos somos uno”

vídeo   canción   película   artículo

 

Prácticas propuestas:

-        Meditación para la Paz Mental

-       Meditación para La Paz Mundial

-       Oración por la paz Mundial

 

“Tu interior te habla para decirte que no necesitas tener espectadores para sentirte grande

 

 

 

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